Wir treffen uns jeweils montags um 19.45 Uhr in der “TuS-Halle” und quälen uns mehr oder weniger 1 Stunde lang.

Wir, das sind Frauen im Alter von Mitte Zwanzig bis Mitte Fünfzig, die alle motiviert sind, etwas Gutes für ihren Körper zu tun.

Zu Beginn der Übungsstunde verwenden wir Aerobic-Grundschritte. Danach folgen Übungen im Stand und auf der Matte - ohne oder mit Handgeräten, wie z. B. Physioband, Hanteln, Stab, Ball u. a.

Der Schwerpunkt wird mal auf die oberen, mal auf die unteren Extremitäten gelegt; mal als Fit- ness, mal als Kraft-/Ausdauertraining. Dabei wird nie die Wirbelsäule außer Acht gelassen; d. h. es wird darauf geachtet, dass die Übungen rückengerecht ausgeführt werden.

Darüber hinaus unterstützen wir den TuS Frei-Laubersheim mit folgenden Beiträgen:

- wir organisieren und übernehmen den Kaffee- und Kuchenverkauf

- an der Fastnacht und Jahresabschlußfeier.

- an der Kerb wird Montagsabends ein Heringsessen mit Pellkartoffeln angeboten.

Um den Kontakt innerhalb der Gruppe zu intensivieren findet einmal jährlich entweder ein Wandertag bzw. Ausflug statt.

Wer Interesse hat, einmal an einer Übungsstunde teilzunehmen, der ist herzlich dazu eingeladen. Mitzubringen sind: Turnschuhe oder Turnschläppchen, Gymnastikmatte, Handtuch.

Kontaktadresse: Übungsleiterin – Irma Kühnle, Tel. 06709-1263.

Übrigens - Unsere Fitness- und Gesundheitssport-Abteilung wurde als eine der ersten im Bereich des Rheinhessischen Turnerbundes vom DTB mit dem Prädikat “Pluspunkt Gesundheit” ausgezeichnet.