Die Gruppe wurde im Mai 2000 gegründet und zunächst als Kurs angeboten. Nachdem das Inte- resse der Teilnehmerinnen auf weitere Übungsstunden vorhanden war, wurde im September 2000 eine neue Abteilung im TuS Frei-Laubersheim gegründet:

         Die Seniorengymnastik

Die Teilnehmerinnen (Männer dürfen natürlich auch kommen) sind Damen, die die Fünfzig über- schritten haben. Die Teilnehmerzahl beläuft sich derzeit auf 13 Personen.

Vorrangiges Ziel dieser Gymnastikstunde ist Spaß an der Bewegung zu haben. Zu Beginn einer jeder Übungsstunde erfolgt die Aufwärmung der Muskulatur, in dem wir durch die Halle marschieren, mal schneller, mal langsamer, gefolgt von Schritt- und Armkombinationen. Danach geht es auf dem Stuhl weiter. Hier werden gymnastische Übungen mit den Armen und Beinen durchgeführt; mit und ohne Handgeräte. Es wird darauf geachtet, dass die Übungen wirbelsäulengerecht ausgeführt werden. Die Koordination von gleichzeitigen Arm- und Beinbewegungen wird geübt, wobei im Hintergrund Musik mitläuft.

Jeder der Interesse hat, einmal an einer Übungsstunde teilzunehmen, ist herzlichst eingeladen. Übungsstunde: montags von 17.00 Uhr bis 17.45 Uhr in der “TuS-Halle”.

Übungsleiterin: Irma Kühnle, Tel. (0 67 09) 12 63.